waarom werkt wandelcoaching zo goed

Bij al mijn coachees zag ik het effect van wandelen in de natuur: ze bloeiden op, verlegden grenzen, kwamen tot verrassende inzichten en ze vertelden dat het hen ontspande en dat ze minder last hadden van stress.

Wandelcoaching zorgt voor beweging. En niet alleen van het lichaam, ook de geest komt in beweging. Natuurbeleving werkt helend en zorgt ervoor dat je beter kan loslaten. Je hoeft elkaar niet aan te kijken en al mijmerend kun je struinen in je eigen gedachten.

Bewegen is gezond, dat weet iedereen en bewegen in de natuur is dubbel zo gezond. Het stimuleert de creativiteit, spiritualiteit, vermindert de lichamelijke effecten van stress, zoals een hoge hartslag en gespannen spieren en zorgt voor onverwachte ontmoetingen.