gezonde stress

Stress is een veelgehoorde term tegenwoordig. Wie kent er iemand die helemaal geen stress heeft? Maar er is een verschil tussen gezonde stress en ongezonde stress.

Gezonde stress

Bij gezonde stress ben je gespannen om een prestatie te leveren, bijvoorbeeld een presentatie moeten geven, een sollicitatiegesprek voeren of een eerste date. Gezonde stress ebt weer weg en je voelt je na de gebeurtenis weer ontspannen. Ook de lichamelijke effecten van de stress zijn weg.